ดูแลปอด
ดูแลปอด

ถ้ามีโรคเข้าคุกคามปอดจะส่งผลให้มีอาการดังต่อไปนี้

  • แน่นหน้าอก ไอ หอบ
  • เสียงแหบ เสียงเปลี่ยน หายใจลำบาก แขนขาอ่อนแรง หายใจสั้น
  • คัดจมูก น้ำมูกไหล การได้กลิ่นผิดปกติ
  • ปอดพร่องทำให้เกิดความร้อน หน้าแดง เหงื่อออกเยอะ ตัวร้อน ขาเย็น
  • ปอดแกร่ง ทำให้เกิดถุงลมโป่งพองได้ หลอดลมอักเสบ ปอดบวมน้ำ

%E0%B8%A0%E0%B8%B9%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B9%896%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%88%E0%B8%9B%E0%B8%AD%E0%B8%94

อาหารที่มีสรรพคุณในการบำรุงปอดมีดังนี้

  • สาลี่ (梨) บำรุงปอด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ปอด ลดความร้อนที่หัวใจ ขจัดเสมหะ ระงับอาการไอ
  • อัลมอนด์ (杏仁) บำรุงปอด ลดความร้อนถอนพิษร้อน ระงับอาการไอ ระงับหอบ
  • กล้วย (香蕉) บำรุงปอด ลดความร้อนถอนพิษร้อน เพิ่มความชุ่มชื้นให้ปอด ระงับอาการไอ
  • แอปเปิล (苹果) บำรุงปอด สร้างสารจำเป็นให้กับร่างกาย เพิ่มความชุ่มชื้นให้ปอด ระบายความร้อน ลดอาการหงุดหงิดกระสับกระส่าย
  • สตรอว์เบอร์รี (草莓) บำรุงปอด สร้างสารจำเป็นให้กับร่างกาย ให้ความชุ่มชื้น ลดอาการกระหายน้ำ ลดความร้อน ช่วยในการย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ
  • แตงโม (西瓜) บำรุงปอด ระบายความร้อน สร้างสารน้ำ ลดอาการกระหายน้ำ ลดอาการกระวนกระวาย ขับปัสสาวะ ลดบวม
  • ถั่วลิสง (花生) บำรุงปอด อบอุ่นปอด บำรุงม้าม บำรุงกระเพาะอาหาร บำรุงตับ
  • เห็ดหูหนูดำ (木耳) บำรุงปอด อบอุ่นปอด ห้ามเลือด บำรุงชี่ ช่วยในการระบายขับของเสียในลำไส้
  • เห็ดหูหนูขาว (银耳) บำรุงปอด บำรุงกระเพาะอาหาร บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย ชะลอวัย
  • ถั่วเหลือง (黄豆) บำรุงปอด ขับพิษร้อน เพิ่มความชุ่มชื้นให้ปอด ช่วยทำให้ชี่ที่อยู่ส่วนกลางของร่างกายไหลเวียนลงข้างล่าง ไม่ย้อนขึ้นข้างบน ช่วยให้ผายลม
  • ข้าวโพด (玉米) บำรุงปอด สงบจิตใจ ปรับสมดุลม้ามกระเพาะอาหาร
  • อ้อย (甜蔗) บำรุงปอด ขับระบายร้อน สร้างสารจำเป็นให้กับร่างกาย ทำให้ชี่ลงล่าง เพิ่มความชุ่มชื้น ลดความแห้ง
  • ผักกาดขาว (白菜) บำรุงปอด ลดอาการกระหายน้ำ ขับปัสสาวะ บำรุงกระเพาะอาการและกระตุ้นการขับถ่าย
  • ถั่วดำ (黑豆) บำรุงปอด อบอุ่นปอด ขับความแห้ง บำรุงเลือด สงบจิตใจ ช่วยให้นอนหลับ

อัลมอนด์1
แอปเปิล2
ข้าวโพด1
ถั่วลิสง2