ชี่ของตับติดขัดจะส่งผลให้มีอาการดังต่อไปนี้

• แน่นท้องและหน้าอก 
• ปวดชายโครงและสีข้าง
• เลือดติดขัด ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปวดท้องประจำเดือนและประจำเดือนมีลิ่มเลือด
• การไหลเวียนของน้ำไม่สะดวก เกิดอาการบวมน้ำ
• ซึมเศร้าและไม่มีความสุข อารมณ์อ่อนไหวง่าย
• หงุดหงิด โมโหง่าย นอนไม่หลับ ฝันเยอะ

อาหารที่ช่วยบำรุงตับมีดังนี้

• ปวยเล้ง (菠菜) บำรุงตับ บำรุงเลือด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ลำไส้ บำรุงอิน สงบตับ
• ผักกวางตุ้งฮ่องเต้ (油菜) บำรุงตับ ปรับการหมุนเวียนของเลือด สลายเลือดคั่ง ผ่อนคลายลำไส้ ทำให้ถ่ายคล่อง
• เห็ดหอม (香菇) บำรุงตับ บำรุงไต เสริมสร้างสติปัญญา สงบจิตใจ
• ข้าวโอ๊ต (燕麦) บำรุงตับ ปรับสมดุลกระเพาะอาหาร บำรุงผิวพรรณ
• ผักโขม (苋菜) บำรุงตับ ระบายตับ บำรุงสายตาทำให้ตาสว่าง ขจัดพิษ ทำให้เลือดเย็น
• แตงโม (冬瓜) บำรุงตับ ขับน้ำ ลดการอักเสบ ลดอาการหงุดหงิด ลดอาการกระหายน้ำ
• ผักกาดหอม (生菜) บำรุงตับ ลดร้อน ทำให้จิตใจเบิกบาน ระบายตับส่งเสริมการหลั่งของน้ำดี
• งา (芝麻) บำรุงตับ บำรุงเลือด ทำให้ตาสว่าง บำรุงเส้นผม
• ขึ้นฉ่าย (芹菜) บำรุงตับ สงบตับ ทำให้เลือดเย็น ขับน้ำลดบวม
• มะเขือเทศ (番茄) บำรุงตับ ปรับสมดุลกระเพาะอาหาร ช่วยย่อย ทำให้เลือดเย็น สงบตับ
• แคร์รอต (胡萝卜) บำรุงตับ บำรุงสายตาทำให้ตาสว่าง บำรุงเลือด บำรุงกระดูก ช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ ทำให้ขับถ่ายคล่อง
• เห็ดเข็มทอง (金针菇) บำรุงตับ บำรุงลำไส้ บำรุงสมอง ป้องกันมะเร็ง