สิว ปัญหากวนใจของใครหลายคน ทางการแพทย์แผนจีนนั้นถือว่าสิวเป็นสิ่งที่บ่งชี้ของภาวะสุขภาพ สิวมีหลายประเภท ทั้งสิวผด สิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวแต่ละประเภทนั้นก็บ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่แตกต่างกันออกไป โดยที่พบบ่อยได้แก่ สิวที่ไม่มีหัว มีลักษณะเป็นผด ไม่มีสี ลูบแล้วรู้สึกได้ว่าผิวไม่เรียบเนียน แพทย์แผนจีนเชื่อว่าสิวหรือผดลักษณะนี้เกิดจากลมที่เป็นพิษ เมื่อลมที่เป็นพิษมาสัมผัสกับผิวหนังทำให้เกิดผดหรือสิวดังกล่าว สิวที่มีหัวหนองสีเหลือง รอบๆสิวเป็นสีแดงระเรื่อ มักมีอาการเจ็บปวดบริเวณผิวหนังที่เป็น ไม่ว่าจะเป็นใบหน้า แผ่นหลัง หรือหน้าอก แพทย์แผนจีนเชื่อว่าสิวลักษณะนี้เกิดจากลมร้อนภายนอกเข้าสู่ร่างกายกระทบเส้นลมปราณปอด ปล่อยไว้เป็นเวลานานทำให้ร่างกายเสียสมดุลเกิดเป็นความร้อน เมื่อร่างกายระบายความร้อนออกไปได้ไม่ดีจะทำให้เกิดภาวะร้อนใน ทำให้มีอาการปากแห้ง คอขม มีแผลในปาก ถ่ายไม่ออก ลิ้นแดง ฝ้าที่ลิ้นหนามีสีเหลือง มักจะกระสับกระส่าย ใจร้อน ผู้หญิงมักจะพบว่ามีตกขาวสีเหลืองอ่อนเป็นจำนวนมาก เป็นต้น 

การวินิจฉัยแบ่งกลุ่มอาการ

ลมร้อนกระทบเส้นลมปราณปอด (肺经风热证)

• อาการทางคลินิก : มักเกิดในวัยรุ่น เพราะร่างกายของวัยรุ่นมีพลังหยางมาก ทำให้เกิดความร้อนขึ้นในปอดและเลือด ลมร้อนมากระทบปอด ส่วนใหญ่มีสภาวะร่างกายค่อนไปทางร้อนได้ง่าย ประกอบกับมีปัจจัยอื่นๆ เช่น พักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียดสะสม เป็นต้น โดยทั่วไปนั้นความร้อนจะมีทิศลอยขึ้นสู่ส่วนบน จึงเกิดเป็นสิวที่ใบหน้า สิวมีลักษณะเป็นตุ่มนูนแดง อักเสบ ผิวหน้าแดงร้อน อาจรู้สึกคันและปวด มักเป็นที่ใบหน้า อก และหลังส่วนบน คอแห้ง กระหายน้ำ ท้องผูก อุจจาระแห้งแข็ง ปัสสาวะน้อยมีเลือดปน
 
• ลักษณะลิ้น : ลิ้นแดง ฝ้าบางเหลือง
 
• ลักษณะชีพจร : ชีพจรตึงลื่น
 
• หลักการรักษา : ขับลม ลดร้อนที่ปอด ลดคัน

ลำไส้และกระเพาะอาหารมีความร้อนและความชื้นสะสม (肠胃湿热证)

• อาการทางคลินิก : เกิดจากการทานอาหารรสเผ็ดจัด หวานจัด อาหารที่มีไขมันสูง ขนมขบเคี้ยวและเบเกอรี่ ทำให้เกิดความชื้นและความร้อนสะสม เมื่อความร้อนชื้นสะสมเป็นเวลานานทำให้ลมปราณและเลือดคั่ง กลายเป็นตุ่มหนอง จึงส่งผลทำให้เป็นสิวอุดตัน สิวเป็นตุ่มแดงปวด หรือเป็นตุ่มสิวหนอง ผิวของผิวหน้า หน้าอกและหลังมัน มีกลิ่นปาก ท้องผูก ปัสสาวะสีเข้ม 
   
• ลักษณะลิ้น : ลิ้นแดง ฝ้าเหลืองเหนียว 
   
• ลักษณะชีพจร : ชีพจรลื่นเร็ว
    
• หลักการรักษา : ขจัดความร้อนและความชื้นขจัดพิษ

เสมหะอุดกั้น (痰湿瘀滞证)

• อาการทางคลินิก : เป็นผลพวงเกิดจากความร้อนและความชื้นสะสมเป็นเวลานานจนทำให้เสมหะจับตัวเป็นก้อน เกิดเป็นสิวหัวช้าง เป็นก้อนไตใต้ผิวหนัง มีหลุมสิว มีแผลเป็น คนที่เป็นสิวเรื้อรัง อ่อนเพลีย ขับถ่ายผิดปกติ เบื่ออาหาร ท้องอืด หรือมีเสมหะที่ลำคอ
   
• ลักษณะลิ้น : ลิ้นสีแดงคล้ำ ฝ้าเหลืองเหนียว
   
• ลักษณะชีพจร : ชีพจรตึงลื่น
    
• หลักการรักษา : ขจัดความชื้นสลายเสมหะ ทำให้เลือดหมุนเวียนสลายเลือดคั่ง

การบำบัดรักษาทางแพทย์แผนจีน

สยามแพทย์แผนจีนคลินิกทำการรักษาสิวที่เกิดขึ้นตามแต่ละกลุ่มอาการโดยวิธีดังนี้

ทานยาสมุนไพรจีนแคปซูลผลิตจากสมุนไพรจีน 100%

ผ่านกระบวนการผลิตที่ปลอดภัย ปราศจากสารสเตียรอยด์และสารเคมี เพื่อปรับสมดุลย์ของร่างกาย 

• อาการสิวจากสาเหตุลมร้อนกระทบเส้นลมปราณปอด ทางคลินิกจะให้ทานยาสมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณขับลม ขับร้อน ลดร้อนที่ปอด ลดคัน รักษาสิว  
• อาการสิวจากสาเหตุลำไส้และกระเพาะอาหารมีความร้อนและความชื้นสะสม ทางคลินิกจะให้ทานยาสมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณขจัดความร้อน และความชื้นในกระเพาะอาหารและลำไส้ ขจัดพิษ รักษาสิว

การฝังเข็ม

ทำการฝังเข็มปรับสมดุลร่างกายตามแต่ละกลุ่มอาการ เช่น

• อาการสิวจากสาเหตุเสมหะอุดกั้น ทำการฝังเข็มตามจุดเส้นลมปราณที่มีสรรพคุณขจัดความชื้นสลายเสมหะ ทำให้เลือดหมุนเวียนสลายเลือดคั่ง รักษาสิว

อาหารช่วยป้องกันสิว

• มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารไบโอฟลาโวนอยด์ช่วยต่อต้านเชื้อสิวที่อยู่ภายในร่างกาย อีกทั้งยังสามารถซ่อมแซมและบำรุงผิวพรรณได้ดีอีกด้วย
 
• แตงกวา อุดมไปด้วยวิตามินอี วิตามินซี และกรดอะมิโนหลายชนิด ซึ่งสามารถช่วยจัดการปัญหาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• น้ำมะนาว มีกรดซิตริกมีคุณสมบัติพิเศษในการลดเลือนริ้วรอยดำจากสิว
   
• งา อุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยกระตุ้นเมแทบอลิซึมและลดการเกิดสิว ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น แต่อาจจะไม่เหมาะกับคนที่ร้อนในง่าย อักเสบง่าย หรือเป็นคนร้อนง่าย
 
• ใบมันเทศ การกินใบมันเทศที่อุดมไปด้วยวิตามินเอช่วยป้องกันการเกิดสิว และช่วยปรับสมดุลของระบบเมแทบอลิซึมระหว่างชั้นผิวหนังกับชั้นบนสุดของหนังกำพร้า ทำให้ผิวพรรณดี ขจัดสารพิษในร่างกาย
 
• พริกหวาน อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้แผลที่เกิดจากสิวหายเร็วขึ้น
 
• แครอท มีเบต้าแคโรทีนช่วยในการสร้างเยื่อบุผิวและเซลล์ ช่วยป้องกันไม่ให้เยื่อบุผิวแห้ง ป้องกันการเกิดสิว
 
• มะละกอ อุดมไปด้วยวิตามินบี 2 มีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพผิวให้แข็งแรง ป้องกันผิวหนังอักเสบ ขจัดสารพิษในร่างกาย ป้องกันไม่ให้เชื้อแบคทีเรียเพาะพันธุ์บนผิวหนัง
 
• ถั่วลิสง อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ช่วยลำไส้ขับของเสียออกจากร่างกาย ลดปริมาณสารพิษที่จะเข้าสู่เลือด ลดปัญหาการเกิดสิว บำรุงสุขภาพผิวให้แข็งแรง
 
• สาหร่าย อุดมไปด้วยโครเมียม ช่วยบำรุงสุขภาพผิวให้แข็งแรง ลดอัตราการติดเชื้อจากแบคทีเรียของผิวหนัง ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ป้องกันไม่ให้เชื้อแบคทีเรียเพาะพันธุ์บนผิวหนัง
 
• แตงโม อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี6 และวิตามินซี สามารถกำจัดสิวได้เป็นอย่างดี และยังสามารถช่วยทำให้ผิวสวยหน้าใสได้ไม่แพ้แตงกวาเลย

• กีวี อุดมไปด้วยสารต้านอักเสบ ช่วยสร้างสารป้องกันสิว ช่วยซ่อมแซมผิวให้หน้าใสไร้สิว
 
• ลิ้นจี่ มีโอลิโกนอลช่วยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย ฝ้า ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว และช่วยลดการอักเสบของสิวบนใบหน้าอีกด้วย แต่ไม่ควรรับประทานมากเพราะอาจทำให้เกิดอาการร้อนในได้
 
• มังคุด ช่วยลดสิวอักเสบ
 
• มะม่วง อุดมไปด้วยวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยฟื้นฟูผิว ช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของสิว
 
• ราสเบอร์รี่ อุดมไปด้วยวิตามินซี ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันสิว และรักษารอยจุดด่างดำ

• แอปเปิ้ลเขียว อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้ผิว ช่วยควบคุมสิวและลดสิว รวมถึงช่วยลดจุดด่างดำด้วย

น้ำถั่วเขียวลดสิว

สรรพคุณ

• ดับร้อน ถอนพิษ ลดสิวอักเสบ สิวหนอง สิวผด ผื่นคัน และภูมิแพ้ผิวหนัง

วัตถุดิบ

• ถั่วเขียว 1 ถ้วยตวง / 1 ถ้วยข้าวต้ม 
   
• น้ำสะอาด 1-1.5 ลิตร

วิธีการทำ

• นำถั่วเขียวมาล้างให้สะอาด 
    
• ใส่ถั่วเขียวและเทน้ำลงไป 1-1.5 ลิตร ต้ม 10 นาที และปิดไฟ รินแต่น้ำเทใส่แก้วและดื่มได้เลย
   
• ถั่วเขียวที่เหลือในหม้อ ให้เติมน้ำเพิ่มลงไป 1-1.5 ลิตร ต้มต่ออีกประมาณ 20-25 นาที และปิดไฟ ตักใส่ชาม และนำไปรับประทานต่อได้เลย

**สำหรับท่านใดที่ชอบหวานสามารถเติมหล่อฮั้งก้วย เพื่อเพิ่มรสหวานตามชอบได้

โดยวิธีที่กล่าวไป เราจะได้อาหาร 2 อย่าง คือ

• น้ำถั่วเขียว 
   
• เนื้อถั่วเขียวต้ม

ซึ่งทั้ง 2 อย่าง มีคุณประโยชน์เหมือนกัน แต่แนะนำให้ดื่มน้ำถั่วเขียวก่อน เพราะน้ำถั่วเขียว 10 นาทีแรก มีสรรพคุณช่วยลดร้อน ลดสิวหนอง ผื่นคัน ลมพิษได้ดี ส่วนต้มถั่วเขียวก็ช่วยเสริมให้ได้รับคุณประโยชน์มากยิ่งขึ้น

คำแนะนำจากแพทย์แผนจีน

การป้องกันและดูแลตนเอง ลดการเกิดสิว

• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด (เผ็ด, เปรี้ยว, เค็ม, หวานจัด)
    
• หลีกเลี่ยงน้ำเย็น ของทอด ของมัน ของปิ้งย่าง ของหมักดอง เบเกอรี่ต่างๆ อาหารแสลง หรืออาหารที่กระตุ้นการเกิดสิวได้ง่าย เช่น พริก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น ควรรับประทานอาหารผัก ผลไม้ที่สดใหม่
 
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ห้ามใช้มือกด บีบ สิว เพื่อลดการอักเสบ ไม่ให้เกิดเป็นหลุมและแผลเป็น
   
• การเลือกใช้เครื่องสำอาง เพื่อลดการเกิดรูขุมขนอุดตันสะสมจนเกิดสิว
   
• ขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน
    
• ดื่มให้เพียงพอในแต่ละวัน อย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน จิบเรื่อยๆ ทั้งวัน
 
• พักผ่อนให้เพียงพอ ควรเข้านอนก่อนเวลา 22.00 น.
 
• หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ
   
• หลีกเลี่ยงความเครียด ผ่อนคลายจิตใจ ฝึกสมาธิ และทำใจให้สบายๆ

หมายเหตุ ผลการรักษาขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ความรุนแรงของโรค ระยะเวลาในการเป็น และปัจจัยอื่น ๆ