น้ำปั่นผักผลไม้รวมช่วยปรับความดันโลหิต
โพสต์เมื่อ : 22 ก.พ 2568 เวลา 9:19 น.
น้ำปั่นผักผลไม้รวมช่วยปรับความดันโลหิต
ส่วนผสม
- แอปเปิล 300 กรัม
- สับปะรด 100 กรัม
- ขึ้นฉ่าย 30 กรัม
- น้ำต้มสุก 300 มิลลิลิตร
วิธีทำ
- ล้างผักผลไม้ให้ สะอาด ปอกเปลือกแอปเปิล เอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น ปอกเปลือกสับปะรดหั่นเป็นชิ้น ขึ้นฉ่ายหั่นเป็นท่อน
- นำส่วนผสมทั้งหมดใส่เครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียด พร้อมดื่ม
สรรพคุณ
- ขึ้นฉ่ายเป็นผักที่มีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด
- แอปเปิล ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง
- สับปะรดช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีมากขึ้น ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
