อาหารช่วยบำรุงปอด
โพสต์เมื่อ : 7 ม.ค 2568 เวลา 10:4 น.

ถ้ามีโรคเข้าคุกคามปอดจะส่งผลให้มีอาการดังต่อไปนี้
- แน่นหน้าอก ไอ หอบ
- เสียงแหบ เสียงเปลี่ยน หายใจลำบาก แขนขาอ่อนแรง หายใจสั้น
- คัดจมูก น้ำมูกไหล การได้กลิ่นผิดปกติ
- ปอดพร่องทำให้เกิดความร้อน หน้าแดง เหงื่อออกเยอะ ตัวร้อน ขาเย็น
- ปอดแกร่ง ทำให้เกิดถุงลมโป่งพองได้ หลอดลมอักเสบ ปอดบวมน้ำ

อาหารที่มีสรรพคุณในการบำรุงปอดมีดังนี้
- สาลี่ (梨) บำรุงปอด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ปอด ลดความร้อนที่หัวใจ ขจัดเสมหะ ระงับอาการไอ
- อัลมอนด์ (杏仁) บำรุงปอด ลดความร้อนถอนพิษร้อน ระงับอาการไอ ระงับหอบ
- กล้วย (香蕉) บำรุงปอด ลดความร้อนถอนพิษร้อน เพิ่มความชุ่มชื้นให้ปอด ระงับอาการไอ
- แอปเปิล (苹果) บำรุงปอด สร้างสารจำเป็นให้กับร่างกาย เพิ่มความชุ่มชื้นให้ปอด ระบายความร้อน ลดอาการหงุดหงิดกระสับกระส่าย
- สตรอว์เบอร์รี (草莓) บำรุงปอด สร้างสารจำเป็นให้กับร่างกาย ให้ความชุ่มชื้น ลดอาการกระหายน้ำ ลดความร้อน ช่วยในการย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ
- แตงโม (西瓜) บำรุงปอด ระบายความร้อน สร้างสารน้ำ ลดอาการกระหายน้ำ ลดอาการกระวนกระวาย ขับปัสสาวะ ลดบวม
- ถั่วลิสง (花生) บำรุงปอด อบอุ่นปอด บำรุงม้าม บำรุงกระเพาะอาหาร บำรุงตับ
- เห็ดหูหนูดำ (木耳) บำรุงปอด อบอุ่นปอด ห้ามเลือด บำรุงชี่ ช่วยในการระบายขับของเสียในลำไส้
- เห็ดหูหนูขาว (银耳) บำรุงปอด บำรุงกระเพาะอาหาร บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย ชะลอวัย
- ถั่วเหลือง (黄豆) บำรุงปอด ขับพิษร้อน เพิ่มความชุ่มชื้นให้ปอด ช่วยทำให้ชี่ที่อยู่ส่วนกลางของร่างกายไหลเวียนลงข้างล่าง ไม่ย้อนขึ้นข้างบน ช่วยให้ผายลม
- ข้าวโพด (玉米) บำรุงปอด สงบจิตใจ ปรับสมดุลม้ามกระเพาะอาหาร
- อ้อย (甜蔗) บำรุงปอด ขับระบายร้อน สร้างสารจำเป็นให้กับร่างกาย ทำให้ชี่ลงล่าง เพิ่มความชุ่มชื้น ลดความแห้ง
- ผักกาดขาว (白菜) บำรุงปอด ลดอาการกระหายน้ำ ขับปัสสาวะ บำรุงกระเพาะอาการและกระตุ้นการขับถ่าย
- ถั่วดำ (黑豆) บำรุงปอด อบอุ่นปอด ขับความแห้ง บำรุงเลือด สงบจิตใจ ช่วยให้นอนหลับ



