อาการวัยทอง

บทความสุขภาพ

เพิ่มความสูง

ออฟฟิศซินโดรม

ปวดศีรษะ,ไมเกรน

บทความความอ้วน

ลดริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ

สิวเรื่องหนักใจบนใบหน้า

โรคภูมิแพ้ โรคของคนติดสะดวกสบาย

บทความหูอื้อ

บทความอาการไอ

หมอนรองกระดูกทับเส้น ฯ

โรคซึมเศร้า

โรคท้องผูก

อาการปวดประจำเดือน

อัมพฤกษ์ อัมพาต

ไขมันพอกตับ

โรคพาร์กินสัน

โรคสะเก็ดเงิน

ช็อกโกแลตซีสต์

โรคตับแข็ง

โรคเกาต์

ผมร่วง

โรคหอบ โรคหืด

เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

โรคงูสวัด

อาการตาแห้ง

โรคลมชัก

อาการอ่อนเพลีย

โรครูมาตอยด์

อาการเวียนศีรษะ

อาการไหล่ติด,ปวดไหล่

อาการใจสั่น

กล้ามเนื้ออ่อนแรง

อาการต้อกระจก

อาการไอร้อยวัน

โรคทางต่อมไทรอยด์

เนื้องอกในมดลูก

อาการสะอึก

ความดันโลหิตต่ำ

ภาวะมีบุตรยาก

ถุงน้ำในรังไข่หลายใบ

อาการเจ็บคอ

เสื่อมสมรรถภาพในผู้ชาย

อาการวัยทอง

อาการท้องเสีย

อาการนิ้วล็อก

อาการไส้เลื่อน

อาการริดสีดวงทวาร

อาการปัสสาวะติดขัด

ไซนัสอักเสบ

บทความอื่น ๆ

ฝังเข็มวิธีการระดับโลกที่กรมอนามัยโลกรับรอง

การแพทย์จีนความเชื่อมั่นที่ยาวนานกว่า 5000ปี

เก๋ากี๋ยาอายุวัฒนะ 3000ปี

ล้างพิษตับของดีที่คนโจมตี

อาการปัสสาวะติดขัด

:: สถิติผู้เข้าชมเว็บไซต์ ::

อาการวัยทอง
Menopause

อาการวัยทอง เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งผู้หญิง และผู้ชายอาการวัยทองคือภาวะที่ฮอร์โมนในร่างกายมีภาวะลดลงเป็นอย่างมาก โดยจะเกิดขึ้นในผู้ชายช่วงอายุ 40-70 ปี และในผู้หญิงอายุ 45-59 ปี ซึ่งผู้ที่มีอาการวัยทอง มักจะมีอาการร้อนวูบวาบ หงุดหงิด ไม่สบายตัว และอาการอื่น ๆ

อาการวัยทองในสตรี

อาการวัยทองในผู้หญิงทางการแพทย์นิยามว่า เป็นภาวะที่ประจำเดือนของผู้หญิงไม่มาติดต่อกัน 12 รอบเดือน ถือว่าได้เข้าสู่ภาวะวัยทอง แต่ก็มีบางกรณีที่ร่างกายกลับมามีประจำเดือนอีก แต่นับว่าน้อยมาก การเปลี่ยนแปลงของรอบเดือนในผู้หญิงจะส่งผลต่อการสร้างฮอร์โมนเพศหญิง ที่ชื่อว่า “เอสโตรเจน” เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนมีอิทธิพลต่อระบบหลายๆ อย่างในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสมอง กระดูก ผิวหนัง เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงจึงส่งผลทำให้มีอาการต่างๆมากมายตามมา ที่เรียกว่า “อาการวัยทอง” ซึ่งโดยแท้จริงแล้วสามารถแสดงอาการได้ทั้งที่มีประจำเดือนอยู่และหมดประจำเดือนไปแล้ว ใช้ระยะเวลาแสดงอาการรุนแรงโดยเฉลี่ย 1 - 4 ปี แต่บางรายอาจใช้ระยะเวลาแสดงอาการรุงแรงเป็น 10 ปีขึ้นไปก็มี โดยมากจะเกิดกับผู้หญิงอายุ 45-59 ปี หรือสตรีที่ผ่าตัดมดลูกหรือรังไข่ไปแล้ว

อาการวัยทองในบุรุษ

หลายคนคิดว่าอาการวัยทองจะเกิดขึ้นในเฉพาะสตรี แต่ในความเป็นจริงอาการวัยทองสามารถเกิดขึ้นกับบุรุษได้เช่นกัน อาการวัยทองในผู้ชายจะเกิดจากาารที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และฮอร์โมนอื่น ๆ ลดลง ซึ่งฮอร์โมนต่าง ๆ เหล่านี้มีผลในการควบคุมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทำให้ผู้ชายที่มีอาการวัยทองมักจะมีอาการอ่อนเพลีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง กระดูกบางลง ส่วนอาการทางจิตใจ จะเกิดอารมณ์เศร้า เหงา หดหู่ โมโหง่าย ซึ่งอารมณ์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นแค่อารมณ์เดียว หรืออาจมีหลายอารมณ์ปนกัน โดยมากจะเกิดกับผู้ชายช่วงอายุ 40 - 70 ปี

อาการของคนวัยทอง

    1.ประจำเดือนมาน้อยวันและไม่สม่ำเสมอ อาการนำก็คือ ประจำมาไม่ปกติ หรือมาไม่สม่ำเสมอทิ้งช่วงไป 3-4 เดือน ก่อนกลับมามีประจำเดือนอีกครั้งหรือปริมาณเลือดประจำเดือนมามากเกินหรือน้อยลง

    2.ร้อนวูบวาบตามร่างกาย โดยเฉพาะส่วนบนของร่างกาย เหนื่อยง่าย ใจสั่นมีเหงื่อออกมากตอนกลางคืน บางคนมีอาการหนาวสั่นโดยไม่มีสาเหตุ

    3.ผิวหนังจะบางลง แห้งและเกิดเป็นแผลได้ง่าย มีอาการคันตามผิวหนัง และผิวหนังเกิดผื่นแพ้ง่าย

    4.เส้นผมหยาบแห้งและบางลง หลุดร่วงได้ง่าย ไม่ดกดำเป็นเงางาม

    5.ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือปวดตามข้อและกระดูก

    6.มีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เร็ว เครียดง่าย หงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ โกรธง่าย ใจน้อย ควบคุมอารมณ์ได้ยาก บางคนหลงลืมง่าย เวียนศีรษะ ซึมเศร้า

    7.นอนหลับยาก หรือนอนไม่หลับ

    8.ช่องคลอดขาดความชุ่มชื้น น้ำหล่อลื่นน้อยลง เกิดความเจ็บปวดเวลามีเพศสัมพันธ์

    9.ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่ค่อยได้

    10.กระดูกบางเปราะง่าย เวลาหกล้มกระดูกจะหักได้ง่ายขึ้น

สาเหตุและกลไกการเกิดโรควัยทองทางแพทย์จีน

ตามหลักทฤษฎีแพทย์แผนจีนได้กล่าวถึงสาเหตุของอาการวัยทองไว้ว่า เมื่ออายุมากขึ้นก็จะเริ่มเข้าสู่ภาวะไตพร่อง โดยผู้หญิงที่อยู่ในช่วงอายุก่อนหรือหลังอายุ 49 ปี ผู้ชายในช่วงอายุ 64 ปี การทำงานของลมปราณไตเริ่มเสื่อมถอยลง เส้นลมปราณชงและเส้นลมปราณเหรินพร่องหรืออ่อนแอลง กล่าวคือเมื่อร่างกายเข้าสู่ภาวะไตพร่อง ทำให้ไฟตับและหัวใจแกร่ง เมื่อลมปราณและสารจำเป็นในไตพร่องทำให้อินของไตก็พร่อง ซึ่งไตเป็นอวัยวะของน้ำ พอน้ำน้อยไม่สามารถก็ไม่สามารถที่จะข่มไฟ ทำให้ไฟตับและหัวใจแกร่งไปเผาผลาญจึงทำให้มีอาการร้อนวูบวาบ เหงื่ออกง่าย หงุดหงิด หรือในผู้หญิงเริ่มมีรอบเดือนผิดปกติหรือหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ เช่น โรคประจำตัวบางโรค การใช้ชีวิตประจำวันการกินสภาวะทางอารมณ์และสภาวะแวดล้อมที่อยู่ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้หยินหยางในร่างกายไม่สมดุล

การวินิจฉัยตามกลุ่มอาการ

    1.อาการหยางของตับแกร่ง
    อาการทางคลินิก : มีอาการตาลาย เวียนศรีษะ ขี้หงุดหงิด โกรธง่าย ร้อนวูบวาบ เหงื่ออก รอบเดือนผิดปกติ ประจำเดือนมามาก
    ลักษณะลิ้น : ลิ้นแดง
    ลักษณะชีพจร : ชีพจรตึงเล็ก และเร็ว

    2.อาการเลือดหัวใจพร่อง
    อาการทางคลินิก : มีอาการใจสั่น หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ ฝันมาก ร้อนทั้ง5 (ร้อนฝ่ามือ ฝ่าเท้า หัวใจ )
    ลักษณะลิ้น : ลิ้นแดง ฝ้าน้อย
    ลักษณะชีพจร : ชีพจรเล็กเร็ว

    3.อาการม้ามและกระเพาะอาหารพร่อง
    อาการทางคลินิก : ใบหน้าขาวซีด ไม่มีชีวิตชีวา ไม่มีแรง ท้องอืด ถ่ายเหลว หน้าบวม
    ลักษณะลิ้น : ลิ้นซีด
    ลักษณะชีพจร : ชีพจรจมเล็ก

    4.อาการเสมหะและชี่ติดขัด
    อาการทางคลินิก : ร่างกายอ้วน ท้องอืด คลื่นไส้ ทานอาหารได้น้อย ศรีษะและตาหนัก บวมน้ำ
    ลักษณะลิ้น : ลิ้นฝ้าเหนียว
    ลักษณะชีพจร : ชีพจรลื่น

การบำบัดรักษาอาการวัยทองทางแพทย์แผนจีน

    สยามแพทย์ทางเลือกคลินิก ทำการรักษาอาการวัยทองด้วยวิธีการดังนี้

    1.ทานยาสมุนไพรจีนที่ผ่านกระบวนการผลิตปลอดภัย ไม่มีสารตกค้าง ตามแต่ละกลุ่มอาการ เช่น
    - อาการวัยทองตามกลุ่มอาการหยางของตับแกร่ง ทานยาสมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณ สงบไฟตับ บำรุงตับ
    - อาการวัยทองตามกลุ่มอาการเลือดหัวใจพร่อง ทานยาสมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณ บำรุงหัวใจ เปิดทวาร ช่วยให้เสินสงบ

    2.การฝังเข็มตามแต่ละกลุ่มอาการ เพื่อปรับสมดุลร่างกายตามกลุ่มอาการ
    - อาการวัยทองตามกลุ่มอาการม้าม และกระเพาะอาหารพร่อง  ทำการฝังเข็มตามจุดเส้นลมปราณที่มีสรรพคุณ เสริมม้าม บำรุงกระเพาะ ขับความชื้น
     - อาการวัยทองตามกลุ่มอาการเสมหะและชี่ติดขัด ทำการฝังเข็มตามจุดเส้นลมปราณที่มีสรรพคุณ สลายเสมหะ เพิ่มการไหลเวียนของชี่

สมุนไพรช่วยป้องกันวัยทอง

    1.เก๋ากี้ มีรสหวาน ฤทธิ์เป็นกลาง มีสรรพคุณในการบำรุงตับและไต นำเก๋ากี้แช่น้ำร้อนแล้วดื่มเป็นชาได้ หรือจะทานเล่น ก็ได้

    2.ชาลูกหม่อน+เก๋ากี๋ นำลูกหม่อน12กรัม เก๋ากี่15กรัม ต้มน้ำ350ซีซี ด้วยไฟอ่อนๆ นาน5นาทีหรือจะชงแช่ในน้ำร้อน5-10นาที เหมาะกับคนที่มีอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน ตาแห้ง ผิวแห้ง อวัยวะเพศแห้งและคัน ปล.ถ้ามีไข้ มีการอักเสบไม่แนะนำให้ทาน

    3.เม็ดบัว มีรสหวาน ฝาด มีฤทธิ์เป็นกลาง สรรพคุณ คือ เสริมสร้างพลังลมปราณของไต หล่อเลี้ยงลมปราณของหัวใจ บำรุงลมปราณของม้าม จึงเหมาะกับผู้ป่วยวัยทองที่มีอาการหงุดหงิด วิตกกังวล นอนไม่หลับ ฝันมาก ร่างกายอ่อนแอไม่มีแรง เป็นต้น

    4.ชาดอกแปะฮก(ดอกลิลลี่)+เม็ดบัว นำเม็ดบัว20กรัมแช่ในน้ำ1ชั่วโมง หลังจากนั้นเอามาต้มรวมกันกับแปะฮก(ดอกลิลลี่)12 กรัม โดยใช้น้ำ600ซีซี ต้มด้วยไฟแรง40นาที โดยมีสรรพคุณแก้อาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก คอแห้ง ร้อนวูบวาบเป็นต้น โดยแปะฮก มีสรรพคุณในการบำรุงตับ สงบจิตประสาท

คำแนะนำจากแพทย์แผนจีน

1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลเซียมกับวิตามินดีสูง เพื่อบำรุงกระดูกและส่วนต่าง ๆ เช่น งาดำ ลูกเดือย ไข่ ผักใบเขียว เป็นต้น

2.ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมสม่ำเสมอ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ตามมาตรฐาน

3.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ควรนอนระหว่าง 22.00 - 06.00 น.

    4.ควบคุมจัดการอาการที่เกิดขึ้น ทำความเข้าใจกับภาวะหมดประจำเดือน เตรียมความพร้อมเมื่อเข้าสู่วัยทอง เพื่อวางแผนรับมือกับอาการที่จะเกิดขึ้น
    5.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
    6.ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องวันละ 3 ลิตร โดยใช้การจิบเรื่อย ๆ ตลอดทั้งวัน

เอกสารประกอบการเขียน
หนังสือการใช้จุดฝังเข็มรักษาทางคลินิก
หนังสือสมุนไพรที่ใช้ทำชา
https://www.bumrungrad.com ? conditions
วัยทอง โรคและปัญหาสุขภาพในผู้หญิง ศูนย์สูติ-นรีเวช โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

https://www.phukethospital.com ? menop...
ผู้หญิงวัยทอง หรือ วัยหมดประจำเดือน (Menopause) | โรงพยาบาล ...