นิ้วล็อก
Website Banner
     
 
 
 
    บทความสุขภาพ
 
     
   
 
เพิ่มความสูง
 
   
 
ออฟฟิศซินโดรม
 
   
 
ปวดศีรษะ,ไมเกรน
 
   
 
   
บทความความอ้วน
 
   
 
นอนไม่หลับ
 
   
 
กรดไหลย้อน

   
 
ปวดเอว
 
   
 
อัมพาตใบหน้าครึ่งซีก
 
   
 
    
 โรคปวดกระเพาะอาหาร


 
 
 
    
 อาการอาเจียน
 
 

 
    
บทความฝ้า
 
 

 
    
สิวเรื่องหนักใจบนใบหน้า
 
 
 
 
   
โรคภูมิแพ้ โรคของคนติดสะดวกสบาย
 
   
 
   
บทความหูอื้อ
 
   
 
   
บทความอาการไอ
 
   
 
   
หมอนรองกระดูกทับเส้น ฯ
 
   
 
   
โรคซึมเศร้า
 
   
 
   
โรคท้องผูก
 
   
 
   
อาการปวดประจำเดือน
 
   
 
   
อัมพฤกษ์ อัมพาต
 
   
 
   
ไขมันพอกตับ
 
   
 
   
โรคพาร์กินสัน
 
   
 
   
โรคสะเก็ดเงิน
 
   
 
   
ช็อกโกแลตซีสต์
 
   
 
   
โรคตับแข็ง
 
   
 
   
โรคเกาต์
 
   
 
   
ผมร่วง
 
   
 
   
โรคหอบ โรคหืด
 
   
 
   
เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
 
   
 
   
โรคงูสวัด
 
   
 
   
อาการตาแห้ง
 
   
 
   
โรคลมชัก
 
   
 
   
อาการอ่อนเพลีย
 
   
 
   
โรครูมาตอยด์
 
   
 
   
อาการเวียนศีรษะ
 
   
 
   
อาการไหล่ติด,ปวดไหล่
 
   
 
   
อาการใจสั่น
 
   
 
   
กล้ามเนื้ออ่อนแรง
 
   
 
   
อาการต้อกระจก
 
   
 
   
อาการไอร้อยวัน
 
   
 
   
โรคทางต่อมไทรอยด์
 
   
 
   
เนื้องอกในมดลูก
 
   
 
   
อาการสะอึก
 
   
 
   
ความดันโลหิตต่ำ
 
   
 
   
ภาวะมีบุตรยาก
 
 
 
 
   
ถุงน้ำในรังไข่หลายใบ
 
   
 
  อาการเจ็บคอ
 
   
 
  เสื่อมสมรรถภาพในผู้ชาย
 
   
 
  อาการวัยทอง
 
   
 
  อาการท้องเสีย
 
   
 
  อาการนิ้วล็อก
 
   
 
  อาการไส้เลื่อน
 
   
 
  อาการริดสีดวงทวาร
 
   
     

 

 
 
    บทความอื่น ๆ
 
 

 
ฝังเข็มวิธีการระดับโลกที่กรมอนามัยโลกรับรอง
 
   
 

 
การแพทย์จีนความเชื่อมั่นที่ยาวนานกว่า 5000ปี 
 
   
 
เก๋ากี๋ยาอายุวัฒนะ 3000ปี

   
 
ล้างพิษตับของดีที่คนโจมตี
 
   
 

อาการปัสสาวะติดขัด
 
   
   
     
   :: สถิติผู้เข้าชมเว็บไซต์ ::  
 
 
   
 
 
 
 

นิ้วล็อก

Trigger Finger






      นิ้วล็อก (Trigger Finger) หรือภาวะปลอกหุ้มเอ็นอักเสบ หรือภาวะนิ้วแข็งเกร็ง เป็นอาการที่เมื่อขยับงอนิ้วแล้ว นิ้วจะเกิดอาการเกร็งแข็งจนไม่สามารถเหยียดกลับมาให้ตรงเหมือนเดิมได้ หรือเหยียดได้แต่ทำได้ยาก อาจเกิดกับบางนิ้ว หรือเกิดกับทุกนิ้วส่งผลให้ผู้ป่วยอาการนี้ไม่สามารถใช้นิ้วทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างสะดวก ในบางรายอาจมีอาการนิ้วอ่อนแรง หรือไม่มีแรงที่นิ้วร่วมด้วย อาการนิ้วล็อกจึงเป็นอาการที่ไม่ควรปล่อย หรือมองข้าม เพราะอาการจะยิ่งรุนแรงมากขึ้น นิ้วมีการหดเกร็งมากขึ้น จนในบางรายถึงกับไม่สามารถงอนิ้ว หรือไม่สามารถกางนิ้วได้เลย  

  สาเหตุของนิ้วล็อก

    อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพเกิดจากการที่ "เอ็น" ยึดกล้ามเนื้อ และกระดูกเข้าไว้ด้วยกัน โดยเอ็นแต่ละส่วนจะถูกหุ้มด้วย "ปลอกหุุ้มเอ็น" ซึ่งมีหน้าที่ป้องกันเส้นเอ็นเกิดความเสียหาย ซึ่งจัดเป็นกลไกปกติของร่างกาย

    ซึ่งอาการนิ้วล็อกเป็นอาการที่เกิดอาการผิดปกติในส่วนของปลอกหุ้มเอ็นเกิดการอักเสบ หรือเกิดความผิดปกติจนปลอกหุ้มเอ็นเกิดหนาตัวขึ้น ทำให้เอ็นที่เคยเคลื่อนไหวได้ตามปกติเกิดความไม่ยืดหยุ่นจนเกิดการติดขัดทำให้ขยับนิ้ว หรือเคลื่อนไหวนิ้วได้ลำบาก


    การเกิดนิ้วล็อกสามารถเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น
  
  - การใช้มือ หรือมือรับน้ำหนักเป็นเวลานาน 
    - อาชีพหรือกิจกรรมที่ต้องใช้มือทำและทำให้มือรับน้ำหนักเป็นเวลานาน รวมทั้งทำซ้ำบ่อย ๆ เช่น ทำสวน ตัดแต่งต้นไม้ ใช้ไขควงทำงาน หรือใช้อุปกรณ์ที่ต้องออกแรงกด ชาวนา ชาวไร่ พนักงานโรงงาน ผู้ใช้แรงงาน และนักดนตรี
    - ปัญหาสุขภาพ บางครั้งอาการนิ้วล็อกอาจเกี่ยวข้องกับการป่วยด้วยโรคที่ก่อให้เกิดการอักเสบบริเวณเนื้อเยื่อที่มือ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) โรคเกาต์ เบาหวาน โรคอะไมลอยด์โดซิส (Amyloidosis) และโรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome) ก็เสี่ยงต่อการเกิดอาการนิ้วล็อก โดยผู้ป่วยจะเกิดอาการของโรคที่ตนป่วยขึ้นร่วมด้วย

    อาการนิ้วล็อกมักพบได้ทั่วไปในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นบ่อยที่สุดกับผู้ที่มีอายุ 40-60 ปี
 
 

  การรักษานิ้วล็อก

    ผู้ที่เกิดอาการนิ้วล็อกบางรายอาจมีอาการดีขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องรับการรักษา อย่างไรก็ตาม วิธีรักษาอาการนิ้วล็อกนั้นมีหลายวิธีขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการที่เกิดขึ้น ดังนี้

 - พักผ่อน พักมือจากการทำกิจกรรมที่ต้องใช้มือออกแรงหรือแบกน้ำหนักมาก ๆ ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน โดยเว้นกิจกรรมดังกล่าวเพื่อพักการใช้งานมืออย่างน้อย 3-4 สัปดาห์

 - ประคบร้อนหรือเย็น ผู้ที่มีอาการนิ้วล็อกบางรายอาจใช้วิธีประคบเย็นที่ฝ่ามือ ซึ่งช่วยให้อาการนิ้วล็อกดีขึ้น นอกจากนี้ การแช่น้ำอุ่นก็บรรเทาอาการให้ทุเลาลงโดยเฉพาะหากทำในช่วงเช้า

 - ใส่อุปกรณ์สำหรับดามนิ้ว การใส่อุปกรณ์สำหรับดามนิ้ว (Splinting) จะช่วยดามนิ้วให้ตรง ไม่งอหรือเหยียดเกินไป อีกทั้งช่วยให้นิ้วได้พัก หากเกิดอาการนิ้วล็อกหรือนิ้วแข็งตอนเช้าเป็นประจำ แพทย์จะให้ใส่อุปกรณ์ดังกล่าวดามนิ้วไว้ตลอดคืน เพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้นิ้วเกร็งหรืองอเข้าไปเองขณะที่ผู้ป่วยหลับ แม้วิธีนี้จะช่วยให้อาการนิ้วล็อกดีขึ้นสำหรับผู้ป่วยบางราย แต่การใส่อุปกรณ์สำหรับดามนิ้วก็อาจได้ผลน้อยกว่าการรักษาด้วยวิธีอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากผู้ป่วยต้องการวิธีรักษาที่เห็นผลในระยะยาว
 

  การป้องกันนิ้วล็อก

    อาการนิ้วล็อกสามารถป้องกันได้โดยเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ออกแรงทำให้กล้ามเนื้อนิ้วหดหรืองออยู่นาน ๆ นอกจากนี้อาการนิ้วล็อกที่เกิดจากการป่วยเป็นโรคต่าง ๆ ก็สามารถป้องกันได้ โดยเลี่ยงความเสี่ยงที่จะทำให้ป่วยเป็นโรคนั้น และเกิดอาการนิ้วล็อก ซึ่งมีรายละเอียด ดังนี้

 โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) หยุดสูบบุหรี่ ลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และเลี่ยงการอยู่ในที่ที่เต็มไปด้วยมลพิษ เพื่อลดความเสี่ยงในการป่วยเป็นโรคข้อรูมาตอยด์

 โรคเกาต์ ผู้ป่วยโรคเกาต์ที่อยู่ในช่วงไม่แสดงอาการนั้นควรใส่ใจเรื่องการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันไม่โรคกำเริบ โดยดื่มน้ำเปล่าและรับประทานอาหารโปรตีนสูงไขมันต่ำ จำกัดปริมาณการดื่มแอลกอฮอลล์และการรับประทานเนื้อสัตว์ ปลา และสัตว์ปีก รวมทั้งรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน

 โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ วิธีป้องกันไม่ให้เกิดโรคนี้คือทำกิจกรรมที่ช่วยกระจายแรงกดตรงข้อมือและช่วยให้มือและข้อมือได้เคลื่อนไหว โดยยืดข้อมือให้ตรงแล้วค่อย ๆ งอเข้า หรือเลี่ยงการงอหรือบิดข้อมือเป็นเวลานาน พักมือหรือเปลี่ยนท่าเมื่อต้องทำงานท่าเดิมนาน ๆ ทั้งนี้ หากไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อมือได้ อาจใส่อุปกรณ์ดามข้อมือไว้ขณะที่หลับ โดยเฝือกจะช่วยพยุงข้อมือ ไม่ทำให้ข้อมืองอเข้าหรือบิดออกมากเกินไป และช่วยลดแรงกดน้ำหนักไปที่นิ้วมือ มือ และข้อมือ 
 

  อาการนิ้วล็อกในมุมมองทางแพทย์แผนจีน

    ในมุมมองทางศาสตร์การแพทย์แผนจีนมองว่าการที่ใช้งานนิ้วมือหนักจนเกินไปทำให้ทำลายเส้นเอ็น สามารถจำแนกกลุ่มอาการได้ดังนี้

    1.กลุ่มอาการการติดขัดคั่งค้างไหลเวียนไม่สะดวก (瘀滞型)
    อาการทางคลินิก : พบบ่อยในการเป็นแบบเฉียบพลัน บริเวณนิ้วที่เป็นมีอาการบวม ปวด กดแล้วเจ็บ เป็นก้อนชัดเจน งอนิ้วไม่คล่อง ขยับแล้วเจ็บ มีเสียงดังกึกหรือล็อกเมื่อต้องงอหรือยืดนิ้ว
    ลักษณะลิ้น : ลิ้นแดง ฝ้าบางเหลือง 
    ลักษณะชีพจร : ชีพจรตึง

    2.กลุ่มอาการพร่องเย็น (虚寒型)
    อาการทางคลินิก : พบบ่อยในการเป็นแบบเรื้อรังหรือเฉียบพลัน บริเวณนิ้วที่เป็นมีอาการปวดเมื่อย กดเจ็บ เป็นก้อนชัดเจน งอนิ้วไม่คล่อง มีเสียงดังกึกหรือล็อกเมื่อต้องงอหรือยืดนิ้ว 
    ลักษณะลิ้น : ลิ้นซีด ฝ้าขาวบาง 
    ลักษณะชีพจร : ชีพจรละเอียด หรือจมละเอียด
 

  การบำบัดรักษาทางแพทย์แผนจีน

   1.ทานยาสมุนไพรจีนแคปซูลที่ผ่านกระบวนการผลิตที่ปลอดภัย ไร้สารตกค้าง ตามแต่ละอาการ เช่น 
    - อาการนิ้วล็อกตามกลุ่มอาการการติดขัดคั่งค้างไหลเวียนไม่สะดวก ทานยาสมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณ ช่วยการไหลเวียน แก้อาการติดขัดของนิ้ว แก้นิ้วล็อก

    2.ทำการฝังเข็มปรับสมดุลร่างกายตามแต่ละกลุ่มอาการ เช่น
    - อาการนิ้วล็อกตามกลุ่มอาการพร่องเย็น ทำการฝังเข็มตามจุดเส้นลมปราณที่มีสรรพคุณ ขจัดความเย็น เพิ่มการหมุนเวียนของเลือด แก้อาการติดขัดของนิ้ว แก้นิ้วล็อก

 


   คำแนะนำจากแพทย์แผนจีน

1.ไม่ควรนอนดึก ควรนอนระหว่างเวลา 22.00 - 06.00 น.
2.ควรนำมือแช่น้ำร้อนประมาณ 5 - 15 นาที วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น
3.ควรดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร โดยใช้การจิบตลอดทั้งวัน
4.นวดคลึงนิ้วระหว่างวัน เพื่อให้เลือดเกิดการหมุนเวียน
 








   หมายเหตุ ผลการรักษาขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ความรุนแรงของโรค ระยะเวลาในการเป็น และปัจจัยอื่น ๆ  



Current Pageid = 460